TAI e relazioni – in italiano

Cara lettrice, caro lettore,
spero che questa condivisione ti aiuti a sentire se il percorso proposto dalle Tecniche di Alchimia Interiore (TAI) risuona con te, parla al tuo cuore, alla tua anima e alla tua mente.

In questo percorso tracciato da TAI, si mira alla riunificazione dell’Essere. Andrea Fredi è stato in grado di unire antiche conoscenze, in particolare riguardo ai Dantian (un termine cinese che si riferisce ai principali centri energetici del corpo umano), a un approccio spirituale, alchemico e umanistico per sviluppare un’arte interiore. Questa arte insegna come recuperare il proprio potere personale e trasformare il proprio “piombo interiore” (paure, ricordi bloccati, credenze limitanti, traumi…) in “oro” (le nostre risorse, la nostra connessione con la nostra essenza, il nostro vero io).

Da un punto di vista personale, sono una viaggiatrice curiosa, ho ammesso di aver esplorato e/o formato nelle tecniche che vanno dall’E.F.T, all’E.M.D.R, dalla kinesiologia, al reiki, alla microchinesiologia, alla psicoanalisi, all’agopuntura, allo yoga… per citarne solo alcune. Ho cercato, attraverso queste metodologie, un modo per accompagnare le persone che vengono da me, utilizzando strumenti che coinvolgono testa, cuore, corpo e mente.

In quanto psicologa clinica di formazione, la mia ricerca negli ultimi 17 anni è stata quella di integrare il corpo, spesso trascurato negli studi universitari, e la dimensione spirituale, talvolta trascurata nell’approccio puramente scientifico. Per me, TAI rappresenta la soluzione che ho cercato finora, anche se la mia ricerca non si fermerà qui.

Attraverso TAI, direi che Andrea condivide con noi la quintessenza delle sue esperienze, delle sue osservazioni e del suo approccio molto personale alla vita e agli esseri umani. Un approccio in cui mi sono riconosciuta dopo aver partecipato a un seminario guidato da Andrea a Bruxelles.

Con le mie parole, per descrivere la mia avventura sul percorso interiore, direi che TAI è come una macchina del tempo interna che permette di sciogliere i nodi energetici che ci impediscono di essere “noi stessi” qui e ora. Per me e la mia famiglia, TAI è diventato uno strumento quotidiano, facile da praticare anche quando si ha poco tempo. TAI ci aiuta a conoscere meglio il nostro mondo interiore e a creare con dolcezza collegamenti tra eventi, schemi e reazioni; ma non solo a livello mentale, è una vera e propria illuminazione quando ci rendiamo conto del legame tra tutti questi elementi. Le trasformazioni avvengono in modo rapido e naturale; personalmente, avevo molta energia bloccata legata al lutto, che all’inizio ha rallentato molti aspetti della mia vita, ma sbloccandola con la pratica di TAI, ho potuto tornare all’azione (sport, progetti…).

Il mio percorso formativo come praticante di TAI è stato molto significativo, poiché ho potuto esplorare aree di ferite che credevo di aver già risolto. Era parzialmente vero, ma con TAI ho potuto andare oltre nel processo di liberazione e riconnessione. Ho potuto accedere a nodi che fino ad ora e nonostante tutti gli approcci sperimentati, non erano stati completamente affrontati.

Inoltre, ho avuto la gioia di utilizzare TAI con bambini e persone più anziane (72 anni), nonché con persone con ridotta mobilità.

Durante il mio percorso di formazione, Andrea non ci ha vincolati a un dogma del tipo “la mia tecnica va fatta solo in questo modo”, mi sono sentita libera di integrare TAI nel mio mondo, “alla mia maniera”, come dicono coloro che mi conoscono.

È una grande gioia essere diventata la prima ambasciatrice francofona di TAI, uno strumento al servizio della pace e dell’amore di sé, degli altri e del mondo.

A mio avviso, TAI rappresenta un contributo a un mondo migliore.

Racconto di un percorso terapeutico che illustra lo svolgimento e i benefici di una seduta di TAI con una persona che conosce già il metodo

Questa è la storia di una persona, Soyeon, che ha affrontato grandi sfide sin dall’infanzia. Ha sperimentato la perdita in giovane età tra i suoi fratelli, un incidente a 15 anni che l’ha resa paraplegica e una relazione tossica. Eppure…

Vedremo in questa condivisione di seduta il lavoro svolto, la resilienza attiva nella sua vita e come gli strumenti come il TAI le siano preziosi e cosa ne pensa da beneficiaria.

Questa seduta si è svolta in videoconferenza ed è stata divisa in due parti. Inizialmente, è stato fatto un debriefing dei punti salienti del momento, al fine di verbalizzare e identificare le sue esigenze per questa seduta. Successivamente, si è passati alla pratica esterna del TAI.

Emergono molta rabbia, disgusto e insicurezza, e parla del suo desiderio di avviare una nuova relazione. Soyeon vive da sola con i suoi due figli da circa 4 anni, da quando è avvenuta una difficile separazione. È consapevole delle sue paure, dei blocchi e delle credenze limitanti sugli uomini e me li esprime verbalmente.

Le sue paure sono legate alla violenza, alla sottomissione attraverso la forza, alla coercizione…

Può anche descrivere la sensazione fisica di disagio che prova quando sente storie di abusi contro le donne o i bambini, con un’oppressione allo stomaco. Più lei evoca dettagli specifici e l’obiettivo diventa chiaro: liberare questa rabbia, cambiare le credenze sugli uomini, aprire la porta all’amore nella sua vita e per aprire la porta all’amore nella sua vita e liberarsi
delle sue paure, legate a ricordi dolorosi.
Soyeon associa il suo racconto a immagini e sensazioni, e poiché conosce già i metodi di TAI, le chiesi di chiudere gli occhi e posizionare le mani sul primo Dantian, situato tra il pube e l’ombelico.

(Notiamo che persino una persona con mobilità ridotta può praticare facilmente questo metodo.)

Per guidarla nell’attivazione del primo centro energetico tramite la respirazione, semplicemente ispirai ed espirai profondamente, e lei fece lo stesso. Le chiesi di rimanere in contatto con le sensazioni e di osservare ciò che veniva.

Rapidamente, mi disse che molte immagini erano sfumate come in un film, con un momento particolare legato all’infanzia. Utilizzando il mirroring, secondo il modello del triangolo proposto da Andrea Fredi nell’approccio TAI, ho scelto di concentrarmi sull’aspetto dell’esperienza.

In quel momento di connessione tra questo episodio e la sua coscienza attuale, emerse un’emozione intensa, lacrime, contrazioni del viso e della parte superiore del corpo.

Le proporsi la seguente formulazione, che decomposi lentamente in modo che potesse ripeterla facilmente, senza doverla memorizzare. Aggiunsi: “Accogli ciò che è presente e diciamo la prima frase (le sue mani sono posizionate sul primo Dantian).

“Recupero il mio potere e libero l’energia contenuta in tutte queste immagini che sono riemerse”.

Rapidamente, notai che il suo viso si rilassava, la respirazione diventava più profonda, così lasciai passare alcuni minuti per l’integrazione. Notai un movimento di deglutizione e un lieve movimento, così proposi: “Se è appropriato per te, mettiamo le mani al centro del petto, inspira, espira” (lo feci contemporaneamente a lei).

Poi, sul secondo Dantian, dicemmo: “Lascio andare ogni attaccamento e ogni identificazione legati a tutte queste immagini che sono riemerse”.

Anche in questo caso, notai segni di rilassamento, un viso concentrato, movimenti oculari e una respirazione più ampia. Proposi quindi: “Se è appropriato per te, metti una mano piatta sulla fronte, al terzo occhio, inspira, espira” (lo feci ogni volta con lei), e poi, sul terzo Dantian, ripeté:

“Creo ordine e coerenza in me, in relazione a tutte queste immagini che sono riemerse”.

Quando notai una respirazione più ampia, le chiesi di rimettere entrambe le mani sul primo Dantian (nella parte inferiore dell’addome) e di prendersi del tempo per osservare ciò che era cambiato, cosa provava, cosa vedeva o si diceva.

Rapidamente disse: “Se fossi stata più forte… e molte formulazioni basate su “se”, il che mi portò a concentrarmi, sempre seguendo il modello del triangolo, sugli aspetti dei fantasmi creati attorno all’esperienza.

Le proposi, prima che iniziasse a verbalizzare eccessivamente, una seconda serie di frasi. Le dissi: “Ispirando ed espirando, con le mani sulla parte inferiore dell’addome, rimani con tutto questo”.

Poiché c’erano molti fantasmi e lei era completamente immersa in questa parte di sé, scelsi volontariamente una formulazione generale per limitare la sua verbalizzazione nei miei confronti e favorire la verbalizzazione interna, mantenendo attivo il suo livello di connessione con se stessa e con il processo in corso.

Ripete con me: “Riprendo il mio potere e libero l’energia contenuta in tutto ciò che penso riguardo a questo”.

Lasciai un po’ di tempo, poi proporsi: “Se è appropriato per te, mettiamo le mani al centro del petto (secondo Dantian), inspira, espira, lascio andare ogni attaccamento e ogni identificazione legati a tutto ciò che penso riguardo a questo”.

Poi, dopo un profondo sospiro e un leggero movimento, proporsi: “Se è appropriato per te, mettiamo una mano piatta sulla fronte (terzo occhio), come prima, inspira, espira, e diciamo ‘creo ordine e coerenza in me, in relazione a tutto ciò che penso riguardo a tutto questo'”.
Il tempo di integrazione diventa più veloce, propongo, utilizzando il terzo aspetto del modello del triangolo, con una terza serie di frasi sulle sue credenze, emerse durante la fase di debriefing.
Le dico: Faremo una terza serie di frasi, le mani sul ventre, inspira, espira,
Riprendo il mio potere e libero l’energia, contenuta in tutto ciò in cui credo ancora, in relazione
agli uomini e che mi blocca e mi impedisce di andare avanti».
Il processo è più rapido, osservando un leggero movimento, un cambiamento nell’espressione, propongo: “Se è ok per te, mettiamo entrambe le mani al centro del petto, inspira, espira, e diciamo, lascio andare qualsiasi attaccamento, qualsiasi identificazione legata a tutto ciò in cui credo ancora riguardo agli uomini e che mi sta bloccando e impedendo di progredire”. Passano alcuni minuti. Poi, “se è ok per te, mettiamo una mano sulla fronte (terzo Dantian), inspira, espira, creo ordine e coerenza in me, in relazione a tutto ciò in cui credo ancora riguardo agli uomini e che mi sta bloccando e impedendo di progredire”. Dopo alcuni minuti, mette entrambe le mani nella parte inferiore dell’addome e le chiedo di osservare cosa è cambiato. Mi spiega che si è rilassata man mano che le frasi si susseguivano, le sessioni di TAI hanno portato un senso di calma, fino a sentirsi davvero bene. Mi dice che ciò che la colpisce di TAI è la rapidità con cui le immagini scorrono via e non sono più presenti alla fine, né la sensazione di rabbia o impotenza. Mi spiega in seguito di aver avuto immagini di molti uomini che conosce o ha conosciuto, e che corrispondono alle credenze negative che aveva finora. Poi ha visto immagini di altri uomini che conosce e che sono in linea con i suoi valori. Specifica che ce ne sono meno, ma ci sono comunque. Infine, le frasi di TAI l’hanno portata a immaginarsi al suo matrimonio, quello che non ha ancora avuto ma che sogna. Come in un sogno, una visione molto chiara, più chiara di alcune visualizzazioni che ha fatto in passato. Capisco quindi cosa corrisponde a quella beatitudine che ho notato sul suo viso, con quel dolce sorriso; niente a che vedere con le smorfie di dolore e l’agitazione fisica all’inizio della sessione. Per concludere la pratica di TAI, mette le mani sul secondo Dantian e pronuncia la seguente frase: “Armonizzo tutti i miei sistemi con questa nuova consapevolezza”. Le chiedo, per concludere e in vista di questa condivisione, un commento sulle diverse tecniche che abbiamo già utilizzato insieme, nel corso dei 10 anni di accompagnamento. Ovvero l’E.F.T, EMDR-DMS (Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari), l’Access-Bars, la Logosintesi e infine il TAI. Per lei, l’EMDR-DMS è stata una rivelazione in termini di efficacia, rapidità e potenza per i grandi traumi; afferma: “il processo nel cervello avviene da solo, come con il TAI”. Per l’EFT, dice: “è efficace, funziona, è più facile con un accompagnatore che da sola, mi calma rapidamente da ansie, piccole cose quotidiane, ma non è la mia tecnica preferita”. “La Logosintesi, la trovo meno potente, è più complicata e non coinvolge le mani sui centri energetici”. “Mi piace molto il TAI, lo paragono all’EMDR-DMS, funziona molto bene su di me, quello che è impressionante è la rapidità, istante per istante, le immagini scorrono da sole, come se stesse sciogliendo dei nodi, sembra come dei flash di immagini, ma è molto più delicato dell’EMDR-DMS, che trovo più impegnativo e confrontante.” Grazie Soyeon per questa condivisione e per la tua fiducia. In sintesi, vediamo che il TAI ha permesso alle informazioni bloccate di integrarsi in modo coerente e unificato, aumentando il nostro stato di coscienza e la nostra qualità di presenza nel mondo. Le “capsule del tempo” che all’inizio erano frammentate vengono sottilmente collegate dalla nostra coscienza, i legami diventano più chiari tra le situazioni, le sensazioni… è come un salto nel tempo che crea ponti di coscienza, consentendo l’aggiornamento tra gli eventi e lo stato della persona nel qui e ora. Il TAI è uno strumento prezioso, semplice e potente allo stesso tempo.

Sarah Faure (Molteni)
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