Nuoto rilassato
EFT e il nuoto rilassato
Questa è un’esperienza vissuta in prima persona.
Ho imparato a nuotare da molto piccola, in piscina ma principalmente in mare aperto.
Ultimamente, avevo ripreso il nuoto in piscina, ma nuotavo troppo velocemente e mi mancava il fiato.
Non riuscivo a tenere una bracciata cadenzata a ritmo lento e circa a metà della vasca mi lasciavo prendere da una sorta di ansia di raggiungere il traguardo, ansia immotivata, visto che so nuotare bene.
Arrivata a bordo piscina mentre prendevo fiato, ho iniziato a picchiettarmi senza pensare a niente di particolare, senza timore di essere osservata da altri mentre praticavo quello strano “tic”.
Ed ecco il ricordo che affiora: Sono in mare e sto nuotando controcorrente per ritornare alla barca.
Stavo “nuotando nel passato”! Ho fatto qualche giro di EFT o più precisamente di SET, cioè stimolando i punti focalizzandomi su:
“ ora non sono in mare, ma in una piscina, dove non ci sono correnti! Posso nuotare con tranquillità e ho tutto il tempo per raggiungere l’altra sponda della vasca!”.
E finalmente ho potuto nuotare in maniera rialassata.
Stefania Scarabelli
Naturopata, Operatore Olistico
EFT Operatore III livello e trainer II Livello
www.stefaniascarabelli.com
info@stefaniscarabelli.com
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