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Nuoto rilassato

EFT e il nuoto rilassato

 

Questa è un’esperienza vissuta in prima persona.

Ho imparato a nuotare da molto piccola, in piscina ma principalmente in mare aperto.

Ultimamente, avevo ripreso il nuoto in piscina, ma nuotavo troppo velocemente e mi mancava il fiato.

 

Non riuscivo a tenere una bracciata cadenzata a ritmo lento e circa a metà della vasca mi lasciavo prendere da una sorta di ansia di raggiungere il traguardo, ansia immotivata, visto che so nuotare bene.

 

Arrivata a bordo piscina mentre prendevo fiato, ho iniziato a picchiettarmi senza pensare a niente di particolare, senza timore di essere osservata da altri mentre praticavo quello strano “tic”.

 

Ed ecco il ricordo che affiora: Sono in mare e sto nuotando controcorrente per ritornare alla barca.

 

Stavo “nuotando nel passato”! Ho fatto qualche giro di EFT o più precisamente di SET, cioè stimolando i punti focalizzandomi su:

 

“ ora non sono in mare, ma in una piscina, dove non ci sono correnti! Posso nuotare con tranquillità e ho tutto il tempo per raggiungere l’altra sponda della vasca!”.

 

E finalmente ho potuto nuotare in maniera rialassata.

 

 

Stefania Scarabelli
Naturopata, Operatore Olistico

EFT Operatore III livello e trainer II Livello
www.stefaniascarabelli.com
info@stefaniscarabelli.com

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