Fobia dell’acqua

Fobia dell’acqua

Ciao Andrea,

ti invio il resoconto di una seduta con G. una signora di 55 anni (circa).

La sua richiesta era di ridurre o eliminare la fobia dell’acqua che le impediva di fare il bagno al mare; negli ultimi tempi si era iscritta anche in piscina con la speranza di imparare a nuotare ma non riusciva a fare grandi passi avanti a causa delle crisi di ansia e respiratorie che le venivano non appena entrava in acqua.

Cominciamo con: “anche se ho paura di entrare in acqua….”, intanto lei dice di non ricordare traumi particolari legati al fare il bagno in mare o piscina….noto che mentre fa il “giro” la muscolatura del suo viso si contrae e il respiro diventa più superficiale, a quel punto le propongo di porre l’attenzione proprio sui sintomi fisici e lei indica il respiro affannoso come il più evidente e fastidioso.

Il giro successivo inizia con la frase: “anche se sento il respiro affannoso”. Durante il giro su questa sensazione G. diventa rossa e sembra soffocare, sento che sta facendo resistenza alla sensazione di soffocamento che prova e le dico di rimanere in silenzio mentre si picchietta e di concedersi la sensazione di soffocamento…nel giro di pochi secondi vedo che ricomincia a respirare in modo più profondo.

Facciamo ancora un giro sulla paura residua di fare il bagno nell’acqua alta e…..due giorni dopo mi chiama dicendo che in piscina ha nuotato per la prima volta!!!

Un abbraccio

Marco Meini