EFT triviale

Esempio di EFT triviale

Ci sono giornate buone ed altre meno esaltanti.
Anzi mi sento proprio giù
Mi sento una schifezza… no, peggio, mi sento una “ merdaccia”

Anche se mi sento una merdaccia mi amo e mi accetto completamente e profondamente
Inizio il giro : promemoria sulla testa “ mi sento una merdaccia “

La reazione è violentissima, la scala schizza a superdieci.
Avevo iniziato a cinque, ma mi rendo conto che mi ero autocensurata.

Picchietto furiosamente:
Fanalino di coda n° 1 : è una faccenda egoica
Fanalino di coda n° 2 : è tutta un’illusione
Fanalino di coda n° 3 : distaccati dalle tue emozioni
Fanalino di coda n° 4 : non identificarti nelle emozioni
Fanalino di coda n° 5 : e chi più ne ha più ne metta

Mi passano davanti immagini e sensazioni velocissime:
– mentre sto meditando serena nella posizione del loto
– mentre cammino per strada sentendo di amare il mondo e l’universo
– mentre recito il mantra e mi sento espandere
– mentre sperimento tutte le scuole di pensiero positivo del mondo, le varie tecniche di autostima, pnl ,ecc

continuo a picchiettare…( con maggior dolcezza)
– integro il mio ego nella mia consapevolezza spirituale
– sono una bella persona
– siamo tutti belle persone
– beh non proprio tutti
– fanalino di coda: non giudicare *
– ricordo chi sono (personalità compresa)
– scelgo di amare me stessa come scelgo di amare il mondo
– scelgo di amare il mio prossimo come amo il mondo
– mi amo e mi accetto completamente e profondamente

I classici segnali di rilascio, una bella sensazione di calore (la primavere arriverà, intanto abbiamo inventato le case riscaldate), un respirone gigantesco ecc

Sulla scale sono a uno / due al massimo.

Faccio un altro giro. Salto il punto karate. Non sento inversione energetica. Il tutto va da solo.
– sono grata per questo insegnamento
– mi sento in pace
– sono in pace
– che bella esperienza

Faccio un altro giro sul “non giudicare” … ma questa è un’altra storia

Laura