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EFT e indecisione

EFT e indecisione

 

P. si è interessato alla tecnica Eft per affrontare una forte indecisione sull’accettare o meno una proposta di lavoro.
P. riferisce di sentirsi combattuto sul da farsi e ciò gli provoca ansia e dolori allo stomaco tipici di uno stato di panico.
Prima di partire con una sequenza di Eft P. preferisce narrarmi ancora qualche particolare sul suo attuale stato d’animo ed emerge che prova una forte rabbia verso se stesso perché non è mai riuscito a prendere una decisione con fermezza e ciò lo ha sempre fatto sentire un perdente.
Gli chiedo in che punto del suo corpo sente che si sia localizzata questa rabbia e dice che l’avverte forte allo stomaco e la descrive come un mattone grigio.
Iniziamo con una sequenza di Eft  :

  • “Anche se ho questo mattone grigio allo stomaco mi amo e mi accetto completamente e profondamente..
  • “Anche se questo mattone grigio è ora sui miei piedi e non riesco a liberarmene mi amo e mi accetto completamente e profondamente e scelgo di fare del mio meglio per essere felice..

P. riferisce di non avvertire più la sensazione iniziale e dice che durante questa sequenza gli è riaffiorato tra i ricordi di aver provato quella stessa sensazione all’età di sette anni quando i genitori hanno deciso di divorziare. Ricorda di essersi sentito profondamente in ansia e di essersi sentito nella condizione di dover scegliere se vivere con la madre o con il padre, di essersi sentito come nella condizione di dover scegliere a chi dei due dare il suo affetto. Da quel momento in poi le scelte hanno rappresentato per P. un grande dramma.
Decido, dopo quanto emerso, di lavorare con Eft sull’episodio e sulle sensazioni che prova ricordando quell’episodio:

  • “Anche se all’età di sette anni mi sono sentito costretto a fare una scelta che non volevo fare, mi amo e mi accetto completamente e profondamente e scelgo di lasciare andare questo dolore del passato…
  • “Anche se oggi ogni volta che devo prendere una decisione vado in tilt mi amo e mi accetto per chi sono e rispetto i miei sentimenti…

P. riferisce di avvertire un senso di rilassatezza e stordimento, ma è molto piacevole..
Decido di inserire finalmente un po’ di positivo:
“Sono una persona valida, capace di decidere per sé con sicurezza e gioia..”
“Mi sento bene e al sicuro anche quando affronto decisioni importanti..”
“Ho un’alta stima di me, affronto le mie sfide con gioia e sono fiducioso che tutto va benissimo…”
“Oggi scelgo di affrontare la mia vita con coraggio..”
“Scelgo di credere in me stesso e nel mio potenziale e sono certo di prendere le giuste decisioni per me..”
Trascorsi tre giorni mi telefona per dirmi che ha scelto per il suo lavoro e che sente di essersi tolto un grande peso.

 

Valentina Romeo

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