Stato depressivo
Stato depressivo
G. mi ha contattata riferendomi uno stato di depressione che la rende apatica un po’ in tutti gli aspetti della vita. Ci incontriamo per un colloquio conoscitivo e mi racconta di sentirsi completamente apatica anche dal punto di vista fisico. Riferisce inoltre di provare degli stati di oppressione durante i quali sente di non riuscire a respirare. Iniziamo con una sequenza di eft focalizzandoci sul respiro, che sente molto bloccato. Già dal primo giro di picchiettamento sugli agopunti riferisce di sentirsi più leggera, infatti, prova facendo tre respiri e dice di sentire una respirazione molto più fluida. Le chiedo cosa vorrebbe cancellare se avesse a disposizione una bacchetta magica e lei risponde che sicuramente vorrebbe eliminare questa specie di armatura in cui si sente costretta a vivere che è questa apatia, questa mancanza di gioia di vivere. Iniziamo un altro giro di picchiettamento con la seguente preparazione:
- “Anche se sento un grosso peso su di me che non mi permette di vivere bene mi amo e mi accetto completamente e profondamente..”
- “Anche se non ho più voglia di vivere, mi amo e mi accetto per quella che sono…”
- “Anche se non ho più la forza di andare avanti scelgo di amarmi e di accettarmi completamente e profondamente…”
Alla fine della sequenza dice di sentirsi meglio ma di aver avuto un pensiero durante il picchiettamento in riferimento alla morte del padre. Dice di non aver mai superato il dolore della perdita di essersi sentita abbandonata in quel momento e pertanto porta con sé questo senso di solitudine che le toglie la gioia di vivere. Dopo questo insight, conseguente al picchiettamento facciamo un altro giro di eft sul dolore per la morte del padre con la seguente preparazione :
- “Anche se non riesco ad accettare la morte di mio padre io mi amo e mi accetto completamente e profondamente…”
- “Anche se il mio dolore è ancora troppo forte……”
- “Anche se forse non supererò mai questo dolore scelgo di amarmi e di accettarmi per quella che sono…”
Dopo questa sequenza dice di sentirsi svuotata da quel peso che portava con sé e di sentirsi anche piacevolmente stanca; le chiedo così di fare un ultimo giro per inserire un po’ di positivo…
- “Oggi scelgo di cominciare una nuova vita e di consentirmi di essere felice…”
- “ Mi impegno a rimanere ottimista, a cercare di capire la causa delle mie difficoltà e la lezione che esse mi impartiscono..”
- “Oggi scelgo con cura i miei pensieri e affronto la mia vita con coraggio”
- “Decido di vivere in luoghi armoniosi in sintonia con la mia parte divina, dove mi sento assolutamente bene”
Vale
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